Cómo se manifiestan mis problemas de salud mental como miedoMe diagnosticaron depresión clínica en 2002 a la tierna edad de 19 años. Desde entonces, mi diagnóstico ha cambiado a trastorno bipolar y un día típico para mí rara vez está libre de algún tipo de ansiedad o depresión. Al principio, una ...
Sigue LeyendoDesde el inicio de la terapia cognitivo conductual, los psicólogos han sabido que su comportamiento es vital para tratar la depresión con éxito. Y, si alguna vez ha estado deprimido, sabe que un síntoma distintivo de la depresión es no tener motivación o deseo de hacer nada, incluso cosas que ant...
Sigue LeyendoPara mí, la hipomanía es el estado antes de un episodio maníaco. Experimento felicidad, creatividad, energía y ausencia de inhibiciones. Es pura felicidad. Y la parte de su cerebro que se preocupa por las consecuencias hace la vista gorda ante sus aventuras hipomaníacas. Pero las desventajas de l...
Sigue LeyendoAmabilidad nunca fue una estrategia de afrontamiento que tuve, incluso con mi trastorno de estrés postraumático (TEPT). Permanecer "ocupado" probablemente tuvo mucho que ver con haber tenido una carrera satisfactoria. Muchas personas que han experimentado un evento traumático pueden comprender el...
Sigue LeyendoEl estigma en torno a la salud mental de los hombres a menudo se pasa por alto. Desde que era niño, he sido disciplinado para lidiar con mis emociones de una manera muy particular. Daphne Rose Kingma lo dijo mejor en su libro Los hombres que nunca conocimos, "Se les enseña a los hombres, punto po...
Sigue LeyendoHay una escena en No es país para viejos en el que un anciano, un veterano de la ley jubilado, reflexiona sobre los problemas que enfrenta el mundo en el que vive. Lamentando estos problemas insolubles y persistentes, dice: "Este país es duro para las personas". Apenas podría hacerse una declarac...
Sigue LeyendoEsta historia de negación bipolar comienza cuando comienzan todas las historias, pensando que yo era la duquesa de Windsor y setenta cajas de sardinas que había olvidado que había ordenado que aparecieran en mi puerta. Obviamente, algo estaba mal. No lo sabía en ese momento, pero negaba el trasto...
Sigue LeyendoComo buscador de trabajo con una enfermedad mental, puede parecer desalentador y un poco preocupante cuando se trata de escribir un currículum. Tantos pensamientos pueden pasar por su mente como, "¿Les importará que tenga una enfermedad mental?" afectar mis posibilidades de conseguir el puesto? "...
Sigue LeyendoAunque muchos padres no consideran que el acoso cibernético sea tan grave como cara a cara intimidación, puede ser más peligroso ya que crea la posibilidad de un ataque generalizado y más severo contra un individuo. los efecto del bullying puede ser devastador y el acoso cibernético puede resulta...
Sigue LeyendoMe encanta ver videos de YouTube que capturan a veteranos que regresan a casa con sus seres queridos desprevenidos. Los videos roban momentos raros de vulnerabilidad cuando los cónyuges, madres, hijos, padres e incluso perros descubren que el soldado por el que han soportado una distancia tortuos...
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Cuando vives con ansiedad, es frustrante que te digan que está "todo en tu cabeza". Buenas notici...
Todos podemos sanar emocionalmente. Es posible que la mayoría de nosotros no desee admitirlo, per...
Muchas personas que se autolesionan están deprimidas y consideran el suicidio. Aquí hay algunas s...