La evitación es común en trastorno de estrés postraumático (TEPT) sufre cuando se desencadena. Querer esconderme o escapar de ciertas situaciones o evitar las emociones negativas que surgen es casi automático para mí cuando estoy lidiando con los síntomas de TEPT. Trastorno de trastorno de estrés...
Sigue LeyendoEl aniversario de un evento traumático puede enviar a aquellos de nosotros con trastorno de estrés postraumático (TEPT) en picada, provocando emociones negativas y síntomas de TEPT más de lo habitual. Lidiando con estos sentimientos y reacciones puede parecer abrumador, frustrante e incluso inúti...
Sigue LeyendoComo psicólogo recientemente retirado, utilicé la terapia EMDR como mi tratamiento primario de psicoterapia y también tuve personalmente la terapia EMDR para la ansiedad, el pánico, el dolor y el trauma de "pequeña t". Como cliente, EMDR funcionó extremadamente bien y también muy rápido. Como ter...
Sigue LeyendoMi experiencia con la desensibilización del movimiento ocular y la terapia de reprocesamiento comenzó cuando desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) me sugirieron como tratamiento para mi trastorno de estrés postraumático (TEPT) y pensé que el proceso sonaba como algo loc...
Sigue Leyendo¡Gran comienzo! Por favor añadir...... Si necesito irme de repente o estar solo, no me bloquees, retrases ni me persigas, déjame estar. Podemos hablar mas tarde.... Mantener una sensación de buena intención y bienestar, no de confrontación, acusación, juicio, provocación, etc.... No seas agresivo...
Sigue LeyendoLas técnicas de base para la ansiedad pueden ser muy útiles en el trastorno de estrés postraumático. (TEPT) recuperación. La ansiedad que sufrimos aquellos de nosotros con TEPT puede ser aterradora y frustrante; ya sea en forma de flashbacks, pesadillas o ataques de pánico en toda regla. Usar téc...
Sigue LeyendoLidiar con sentirse abrumado durante la recuperación del trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un desafío. Sé que cuando me siento abrumado por cualquier cosa (emocional, física o mental) es probable que solo quiera cerrar y evitar la vida. Mi ansiedad se activa y se siente como si t...
Sigue LeyendoNo hay duda de que a menudo es difícil reconocer el progreso en la recuperación del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Él síntomas de TEPT puede ser abrumador y parecer interminable. Muchas veces, en mi propia recuperación de PTSD, siento que es un paso adelante, dos pasos atrás, y mi enfo...
Sigue LeyendoAhora que comenzamos el Año Nuevo, pensé que sería un buen momento para abordar algunas de las cosas que la adicción activa le roba a su vida. Adiccion es un ladrón de muchas cosas, y es un lugar horrible y feo para estar. Lo sé, porque he estado allí. Es un lugar lleno de oscuridad, desesperanza...
Sigue LeyendoPuede mantenerse sobrio en la víspera de Año Nuevo, aunque probablemente sea la festividad más grande del año para las fiestas. Ya sea que se trate simplemente de brindis con champán a la medianoche o de beber durante toda la noche, es una noche conocida por el consumo de alcohol. Para aquellos d...
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![“Best Behavior: Classroom Strategies for Students with ADHD” [episodio de podcast n.º 189]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Escuche “Best Behavior: Classroom Strategies for Students with ADHD” con Shari GentHaga clic en e...
"Desenfocado""Soñador""Olvidadizo"“Desmotivado”"Perezoso"Haga su elección: las etiquetas mal inte...
Escuche “¿Es realmente el TDAH? Cómo obtener el diagnóstico correcto” con Thomas Brown, Ph. D.Hag...