La frase "supéralo" es algo que la comunidad de salud mental ha escuchado y expresado muchas veces (¿Qué es el estigma?). En particular, escuchamos que se aplica a la depresión y la ansiedad, pero probablemente porque esas son las dos enfermedades mentales de las que más se habla. El problema es ...
Sigue LeyendoLos síntomas físicos de la enfermedad mental y luchas de salud mental no se habla con frecuencia, pero son piezas importantes para comprender salud mental en general. Estoy seguro de que algunos, emparejar los síntomas físicos con algo mental parece un nombre inapropiado. Tal vez eso sea parte de...
Sigue LeyendoEl estigma de salud mental afecta a los seres queridos de una persona con enfermedad mental, no solo a la persona con la enfermedad mental. No me refiero a las situaciones en las que el ser querido estigmatiza abierta o inadvertidamente, sino que el estigma recae sobre ellos por asociación. Sé qu...
Sigue LeyendoSeamos realistas, los síntomas de enfermedades mentales pueden dificultar la comunicación. Cuando se trata de enfermedades mentales, muchas personas parecen tener en mente que quienes padecen y padecen enfermedades mentales son figuras estrictamente trágicas. Cuando las personas compartir sus his...
Sigue LeyendoEl trastorno de excoriación es más que un hábito y las palabras a su alrededor pueden estigmatizar. Comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo como la excoriación (también llamado dermatilomania y trastorno de desgarro de la piel) son más que malos hábitos que uno puede romper. La enferme...
Sigue LeyendoHay muchas formas en que las personas pueden hacer frente y tratar las enfermedades mentales, ya sea diferentes tipos de terapia de salud mental, meditación, ejercicio o medicación. La lista podría continuar y lo que muestra es que para cada persona algo diferente funcionará. Es parte de la natur...
Sigue LeyendoA veces parece que la romantización de la enfermedad mental está en todas partes en estos días y esto alimenta el estigma de la salud mental. Ya sea una publicación de moda sobre qué es la salud mental o cómo son las personas con enfermedades de salud mental "en realidad", es muy probable que est...
Sigue LeyendoRecientemente leí un blog escrito para Healthy Minds Canada, titulado Empeorando de nuevo y esto me hizo darme cuenta de cuánto estigma de salud mental afecta nuestras historias personales. La pieza, escrita por Emma Holden, abordó un tema en el que me encuentro pensando. Sobre lo que ella escrib...
Sigue LeyendoSi bien practicar la gratitud puede ser una excelente manera de fomentar la positividad durante una lucha de salud mental, también puede desempeñar un papel en el estigma de la salud mental. Puede que no lo parezca, pero hay formas en que la gratitud puede afectar negativamente a alguien que está...
Sigue LeyendoComo forma de expresión, la escritura puede ayudarnos a comprender nuestras experiencias con la salud mental. Muchos defensores de la salud mental hablan sobre el diario específicamente como una herramienta para la recuperación de la salud mental. Pero, escribir un diario no es la única forma de ...
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¿Son los libros y videos de autoayuda la respuesta?Si el "problema" es una enfermedad mental, baj...
Me siento responsable de enseñarle a mi hijo mayor que está bien actuar físicamente cuando las co...
La temporada de vacaciones es una de las épocas más ubicuas para viajar, pero si se trata de un h...