En febrero, escribí una publicación llamada "¿Está sensibilizando su amígdala?", que se trataba de cómo su amígdala (el centro de amenaza instintiva de su cerebro) se vuelve altamente sensibilizada en PTSD y luego encuentra y busca amenazas constantemente, incluso cuando realmente no hay nada par...
Sigue LeyendoDecide que quiere curarse del PTSD. Ya ha tenido suficiente de vivir con mucha ansiedad, pesadillas, depresión, cambios emocionales de humor, la sensación de que el simple hecho de salir de su casa provoca una avalancha de sobreestimulación. Así que te levantas las botas, te aprietas el cinturón,...
Sigue LeyendoLa semana pasada, escribí sobre cómo el trauma afecta a los niños y qué síntomas buscar para identificar una reacción al trauma en un niño. Esta semana, continuaré con el tema de los niños y el trauma / PTSD examinando las opciones de tratamiento.Como en mi publicación anterior, esta información ...
Sigue LeyendoEl trauma te afecta hasta cierto punto, eso es un hecho. ¿Pero puedes elegir cómo te afecta el trauma? El lunes, nuestra nación se enfrentó, una vez más, con un ataque asombroso en medio de uno de los eventos más celebrados y orientados a la comunidad en Boston cada año, el Maratón de Boston. Fre...
Sigue LeyendoExiste una relación entre el trastorno de estrés postraumático y el TOC, pero a veces los comportamientos obsesivo-compulsivos se te acercan sigilosamente y no es tan obvio. ¿Ha notado, desde su trauma, que tiene comportamientos nuevos e idiosincrásicos, incluso algunos que no tienen sentido? ¿Li...
Sigue LeyendoLa semana pasada escribí sobre lo posible que es que el cerebro cambie después de un trauma. Esta semana quiero compartir contigo una de las formas en que puedes hacer eso. Se trata de creando experiencias positivas que duran lo suficiente como para que su cerebro pueda registrar la experiencia a...
Sigue LeyendoDurante mi propia recuperación de PTSD estudié, ¡mucho! Leí todo lo que pude conseguir sobre psicología del trauma y teoría de la recuperación. Algunos de mis autores actuales favoritos: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine y Robert Scaer. (La mayoría de los cuales ahora he entrevistad...
Sigue LeyendoEl comienzo de mi Recuperación de PTSD se veía así:Oblígueme a ir a terapia durante una hora, una vez a la semana.Me presento y espero que el terapeuta haga todo el trabajo.Durante el resto de la semana, pretendo que no hay nada más que hacer y trato de pasar los días cojeando síntomas de PTSD.¿P...
Sigue LeyendoEl corpus emocional como predictor del funcionamiento de la vida global incita y determina todas las actuaciones creativas humanas, en todas partes y en cualquier lugar, ahora y en el pasado. Así que han tenido un impacto positivo y negativo en nuestras actividades diarias y en nuestra declaració...
Sigue LeyendoLa mayoría de los supervivientes comienzan la recuperación del PTSD en terapia de conversación. Es un lugar natural para comenzar. Como sociedad, estamos muy en sintonía con la 'terapia' y la idea de hablar con un profesional cuando algo anda mal emocionalmente y no sabemos cómo solucionarlo. Per...
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La semana pasada me trajo una lección sobre la necesidad de estar preparado cuando desencadenante...
La depresión bipolar hace que muchas personas luchen con la vida cotidiana. Para otros, puede ser...
Cuando me senté a escribir Conducción invisible en 1990 no había forma de saber que este simple a...