En una publicación reciente, hablé sobre cómo la ansiedad afecta la forma en que experimento el paso del tiempo. Este es un tema enorme que abordar, por lo que ni siquiera intenté abordarlo todo; me concentré exclusivamente en privarme artificialmente del sueño para hacer que el tiempo pareciera ...
Sigue LeyendoEscribo esto desde una habitación de hotel en Atlanta, Georgia. Estoy aquí una semana para ir a un festival de metal y me lo estoy pasando en grande. No suelo tomar muchas vacaciones fuera del estado, por una serie de razones, pero estar aquí me recuerda el gran beneficio que realmente es irse.El...
Sigue LeyendoAyer me desperté en medio de la noche con pesadillas. Los sueños eran tales que no pude quedarme dormido durante el resto de la noche (eran las 4:00 a.m. cuando me desperté inicialmente) y pasé gran parte del resto del día en un estado mental negativo. Debido a que esto tiende a suceder con frecu...
Sigue LeyendoÚltimamente, he estado buscando cosas pequeñas y cotidianas que pueda hacer por mí mismo en un esfuerzo por mantener mi ansiedad bajo control. A partir de ahí, me he centrado mucho en el sentido del tacto y me he dado cuenta de cuán profundamente una cosa tan simple como el tacto puede afectar mi...
Sigue LeyendoHe hablado de mi amor por la musica en este blog un par de veces en el pasado. Aunque mis gustos musicales pueden ser bastante variados, sin duda mi género preferido es el metal. Eso puede tomar a algunos lectores por sorpresa: el metal parece un tipo de música que alguien con ansiedad odiaría, d...
Sigue LeyendoNo sé a cuántas personas se aplicará esto, pero si tuviera que hacer una apuesta, diría que muchas personas se ven afectadas por lo que quiero hablar, así que pensé que se recomienda una publicación. Cuando estoy ansioso, descubro que hay ciertas cosas que no puedo hacer porque son demasiado agot...
Sigue LeyendoNo sé cuántas personas se sienten limitadas por la ansiedad, pero si hiciera una apuesta, diría que muchas personas se ven afectadas por las limitaciones de la ansiedad, así que pensé que se recomienda una publicación. Cuando estoy ansioso, Encuentro que hay ciertas cosas que no puedo hacer porqu...
Sigue LeyendoSiendo dueño de un gato, siempre que tengo que estar fuera por un período prolongado de tiempo, tengo que hacer arreglos para que alguien lo alimente. Cada vez que hago eso, sin falta, me preocupo por él. Es especialmente importante durante los días antes de que tenga que dejarlo. Debido a que a ...
Sigue LeyendoHe escrito para este blog durante algunos años y durante ese tiempo he dado muchos consejos sobre lo que creo que son buenas estrategias para mantener la ansiedad bajo control. Por esa razón, sería fácil para cualquiera que lea esto etiquetarme como un "experto", aunque no tenga las credenciales ...
Sigue LeyendoEsta no es la primera vez que hablo de que mi gato afecta mi salud mental en este blog, y no será la última. Últimamente he tenido problemas con el bloqueo del escritor, pero escribir sobre mi gato es muy fácil porque me hace sentir feliz y siento que hay muchas cosas de las que puedo hablar con ...
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Ayer, Andi comentó en Las víctimas piensan que pueden ser el abusador. Y yo dije:... Llegué al pu...
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