A menudo digo que tengo demasiados pasatiempos creativos. Disfruto escribir, me gusta editar videos, entre otros. Mis pasatiempos son una parte integral de cómo mantengo mi salud mental bajo control, así que para este blog, quiero entrar en detalles con respecto a cómo me aseguro de que mis pasat...
Sigue LeyendoHay algunos días, cuando me siento particularmente ansioso, que se siente difícil hacer casi nada. La creatividad suele ser la primera en irse: la ansiedad tiende a provocar episodios intensos de bloqueo del escritor. Pero incluso fuera de la creatividad, que es difícil incluso cuando uno se sien...
Sigue LeyendoHay algunos días en que me siento particularmente ansioso que se siente difícil hacer mucho de cualquier cosa, y sentirse realizado es prácticamente imposible. La creatividad suele ser la primera en irse: ansiedad tiende a conducir a episodios intensos de bloqueo del escritor. Pero incluso fuera ...
Sigue LeyendoHace unos años, escribí una publicación hablando sobre cómo mi amor por los animales de peluche me ayuda con mi ansiedad. Hasta el día de hoy, recibo más comentarios positivos sobre esa publicación que cualquier otra cosa que haya escrito, y me alegro de que haya resonado entre quienes lo han leí...
Sigue LeyendoMi historial con la terapia ha sido, por decirlo suavemente, irregular. He visto a varios terapeutas desde que era niño, pero no he tenido buenas experiencias con la mayoría de ellos, esto se debió a número de factores que van desde algunos incompatibles con mi personalidad hasta otros que litera...
Sigue LeyendoComo he comentado en publicaciones anteriores, hace poco más de dos años sobreviví a una catastrófica incendio en apartamento. Entre otras cosas, la experiencia me dejó con el temor de que me pasara algo malo en el futuro. No he podido quitarme de encima ese sentimiento. En este post, quiero disc...
Sigue LeyendoEsta publicación puede ser un poco diferente, porque estoy hablando de algo para lo que no puedo afirmar que tenga ninguna solución. En cierto sentido, espero que sirva para ayudarme a aceptar algo con lo que siempre he luchado, y quizás aquellos de ustedes que lo lean encuentren que también resu...
Sigue LeyendoEsta publicación puede ser un poco diferente, porque estoy hablando de algo para lo que no puedo afirmar que tenga ninguna solución. En cierto sentido, espero que sirva para ayudarme a aceptar algo con lo que siempre he luchado, y quizás aquellos de ustedes que lo lean encuentren que también resu...
Sigue LeyendoEsta va a ser otra de esas publicaciones que no tienen respuestas fáciles. Me he dado cuenta de que muchos de mis problemas de salud mental son los que no tienen soluciones simples, y que a veces, lo mejor que puedo hacer es pensar en voz alta para al menos tratar de obtener una mejor comprensión...
Sigue LeyendoHe sido un introvertido bastante masivo con ansiedad durante toda mi vida. Comparado con la población en general, mi umbral para la interacción social siempre ha sido extremadamente bajo; incluso después de una simple salida nocturna con amigos, generalmente necesito al menos un día de tiempo a s...
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Mantuve mi diagnóstico en secreto durante casi veinte años después de mi primer episodio psicótic...
He lidiado con la ansiedad durante mucho tiempo y he llegado a un punto en el que puedo reconocer...
Algunos de los que han luchado con trauma infantil podría desarrollar ensoñación desadaptativa co...