Si alguna vez me ves en la vida real, casi siempre tendré unos auriculares porque reducen mi ansiedad. Si no están en mis oídos, estarán colgando de mi cuello, por si acaso necesito ponérmelos. Comencé esto en la escuela secundaria, después de que obtuve mi primer iPod, y lo he continuado hasta e...
Sigue LeyendoLas vacaciones me hicieron pensar en la comida más de lo habitual. Mi familia, como (estoy seguro) la mayoría de los demás, tiende a preparar los mismos alimentos año tras año y, honestamente, es una de las cosas sobre las vacaciones que más espero con ansias, y supongo que muchos de ustedes sien...
Sigue LeyendoLas vacaciones me hicieron pensar en la comida y la ansiedad más de lo habitual. Mi familia, como (estoy seguro) la mayoría de los demás, tiende a preparar los mismos alimentos año tras año y, honestamente, es una de las cosas sobre las vacaciones que más espero con ansias, y supongo que muchos d...
Sigue LeyendoUno de mis muchos pasatiempos, además de leer y escuchar música, es jugar videojuegos. He sido fanático de los videojuegos desde que tengo uso de razón, cuando intenté jugar a Sonic 2 en el entonces innovador Sega Genesis. Incluso hoy, si no me siento bien, pondré mi juego favorito y pasaré el dí...
Sigue LeyendoLos cambios en la tecnología y las normas sociales crean ansiedad en personas como yo, que evitan las redes sociales tanto como sea posible. En publicaciones anteriores de este blog, he hablado de mis aversiones a las redes sociales y de cómo es casi seguro que exacerba la ansiedad. He hablado de...
Sigue LeyendoEstoy lejos de ser la primera persona en discutir lo que sigue. No obstante, creo que es importante plantear continuamente la importancia de las causas sociales de la ansiedad en la discusión hasta que la comunidad en general reconozca esa importancia.¿Cuáles son las causas sociales?Cuando utiliz...
Sigue LeyendoQuienes lean este blog recordarán que hace poco más de un año perdí mi apartamento, casi todas mis pertenencias y casi mi vida en un incendio masivo. En el año transcurrido desde el incendio, he hecho todo lo posible por devolver mi vida a un cierto grado de normalidad. Esto ha resultado ser much...
Sigue LeyendoHoy es uno de esos días en los que desperté ansioso por lo que parece no tener una razón real. Esto sucede en ocasiones, pero cada vez que lo hace me pilla desprevenido. Entre los sentimientos generales de ansiedad y sentirse impotente y sorprendido cuando sucede, es difícil incluso levantarse de...
Sigue LeyendoA menudo, los métodos más útiles para combatir ansiedad también son los más fáciles de hacer. Con ese espíritu, quiero discutir cuál es quizás el más fácil de todos los métodos fáciles: el simple acto de reconocer la integridad y el valor de otras personas.Reconocer a otras personas disminuye su ...
Sigue LeyendoAhora vivo solo y casi todos mis familiares y amigos ya no viven cerca de mí. Por eso, estoy acostumbrado a hacer casi todo yo solo, porque no tengo otra opción. Pero estar solo por necesidad me ha hecho olvidar que el solo hecho de estar en presencia de otra persona puede ser una gran fuente de ...
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Lo mejor de Rompiendo bipolar 2015 muestra de lo que estabas hablando y leyendo sobre este año co...
Nuestro adolescente es la persona más amable de nuestra familia. Lo llamamos Clark Kent, el niño ...
La depresión en las relaciones es increíblemente común, pero eso no significa que sea fácil. Depr...