Para muchos de ustedes, escucharme recomendar estar solo mientras está ansioso puede parecer extraño, si no contraproducente. Después de todo, una sugerencia común para las personas con cualquier enfermedad mental es mantener un red de apoyo saludable para atravesar tiempos difíciles. No estoy en...
Sigue LeyendoCon el nuevo año en marcha, seguramente escuchará hablar de personas que resuelven cortar relaciones tóxicas, personas, lo que sea. De hecho, estoy seguro de que muchas personas dicen que cada año, la sola idea de que alguien sugiera que irán cortar las relaciones tóxicas es más un cliché que otr...
Sigue Leyendo¿Alguna vez te sientes en control del tiempo, o sientes que nunca terminarás todo lo que quieres hacer?En mi último video, mencioné la noción de estar ansioso por nunca sentir que tienes suficiente tiempo hacer lo que quieras Debido a que solo cabía un poco en un video corto, quería discutir con ...
Sigue LeyendoTengo muchos amigos con enfermedades mentales. No es que los busque o tenga "enfermedad mentalComo requisito previo para asociarme, el destino acaba de dictar que la mayoría de mis amigos más cercanos, como yo, han sido afectados por algún tipo de trastorno mental. Dudo que esté solo aquí, si lo ...
Sigue LeyendoSi hay algo que puede hacer que alguien se sienta ansioso, es la posibilidad de fracasar. Las razones son evidentemente evidentes: si realmente te importa algo, ya sea un proyecto personal, un objetivo, una relación o lo que tienes, entonces vas a quiero que tenga éxito. Pero, por supuesto, el fr...
Sigue LeyendoSe ha debatido mucho sobre las prácticas culturales "tóxicas" y la "positividad tóxica" está recibiendo su debida atención. No podría estar más feliz. Una cultura de positividad tóxica plantea una amenaza activa para el bienestar de cualquiera que esté mentalmente enfermo.¿Qué es la positividad t...
Sigue LeyendoSobreviví a una catástrofe y aprendí a enfrentar el ansiedad de eso. Usted ve, hace unas semanas, un incendio importante comenzó en mi apartamento. Como consecuencia, perdí mi lugar para vivir, perdí casi todas mis pertenencias debido al daño causado por el humo y estuve incómodamente cerca de pe...
Sigue LeyendoLa idea de "autocuidado" para su salud mental es un concepto que se ha utilizado tanto últimamente que podría considerarse una palabra de moda desagradable. Con razón, cada vez que un término alcanza el estado de "palabra de moda desagradable", ciertos segmentos de la población se inclinan a no t...
Sigue LeyendoSoy TJ DeSalvo, y no podría estar más feliz de ser el escritor más nuevo de Blog de ansiedad-Schmanxiety. Para comenzar, un poco sobre mí: me han diagnosticado ambos trastorno de ansiedad generalizada y desorden de ansiedad social. También estoy en el Espectro autista, lo que, si sabes algo, hace...
Sigue LeyendoEsta publicación explica cómo el coronavirus está afectando mi ansiedad. Sin embargo, sinceramente, no quiero escribir esta publicación por varias razones: estoy seguro de que la mayoría de ustedes (y pueden incluirme en este grupo) estoy cansado de leer sobre esto, y prefiero centrarme en algo m...
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Soy un gran creyente en un equilibrar las actividades de un niño - académica, atlética, artística...
La ansiedad y la depresión, aunque diferentes, a menudo ocurren juntas (Relación entre depresión ...
Todos queremos aprender a pensar positivamente. Sin embargo, a raíz de las dificultades de salud ...