En algún momento de su recuperación del trastorno alimentario, deberá liberar la ira. La recuperación es un proceso interesante y también puede ser difícil. Cuando surge la ira, es importante saber cómo manejarla para que no se atasque en su cuerpo y desencadene patrones de desorden alimenticio (...
Sigue LeyendoLa recuperación del trastorno alimentario está llena de realizaciones; algunos son hallazgos felices y otros son dolorosos. Pero necesitamos ambos tipos de realizaciones para acepta nuestra imperfección y avanzar en ella. Desde hace más de un año, me he comprometido a escribir el Sobrevivir a la ...
Sigue LeyendoLas habilidades de afrontamiento seguras en la recuperación del trastorno alimentario son muy importantes. Teniendo un trastorno alimentario puede sentirse como caminando en un agujero negro, perdido y en la oscuridad. Como todos sabemos, simplemente detener el trastorno no ocurre de la noche a l...
Sigue LeyendoLa esperanza en la recuperación del trastorno alimentario es una clave vital para el éxito (Esperanza: la base de la recuperación de la salud mental). Sin esperanza, no tenemos nada que esperar excepto una vida torturada por nuestra voz y patrones de desorden alimenticio. Tenemos día tras día una...
Sigue LeyendoHay una frase que a las personas con trastornos alimentarios les encanta escuchar. Debemos tener cuidado porque esta frase puede validar el trastorno de la persona. Cuando estás luchando con un trastorno alimentario, alimentos y la imagen corporal te pesa todo el día. Tu mente susurra y grita órd...
Sigue LeyendoTodas las personas con un trastorno alimentario creen en una mentira sagrada. Esta mentira es la razón superficial por la que comenzó el trastorno alimentario. Esta mentira es la razón por la que niñas y niños, mujeres y hombres, convertirán sus vidas en un confeti de caos. Esta mentira es la raz...
Sigue LeyendoEn nuestro trastornos de la alimentación, tememos a la grasa, pero sí, comer postre durante la recuperación del trastorno alimentario está bien. Tememos la forma en que se ve en el espejo o cómo se acumula en nuestros muslos y la forma en que se muestra en los gramos en las etiquetas y se mueve e...
Sigue LeyendoLa capacidad de liberar las emociones almacenadas en el cuerpo en la recuperación del trastorno alimentario es vital para nuestra salud. En un día promedio, tenemos una gran cantidad de emociones que cambian de un momento a otro. Sin embargo, la sociedad no está configurada para permitirnos llora...
Sigue LeyendoLos desencadenantes espejo son uno de los muchos desencadenantes en la recuperación del trastorno alimentario. Dos temas comunes para las personas con trastornos alimentarios son una repulsión de grasa y negativa o imagen corporal distorsionada. La recuperación incluye ajustar nuestros pensamient...
Sigue LeyendoHay cosas importantes que no sabes sobre los trastornos alimentarios porque para muchas personas, los trastornos alimenticios son un misterio. Si nunca ha tenido uno, puede tener dificultades para encontrar algo sobre ellos. Escuché a la gente decir: "Es cuando no comes o piensas que estás gordo,...
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Recientemente, aprendí que el comportamiento que es conveniente para los demás no siempre es salu...
El tratamiento de la fobia tiene como objetivo manejar tanto la Síntomas físicos e impacto psicol...
Los beneficios de la terapia de salud mental son numerosos. Es un hecho desafortunado de la vida ...