Conocer a mi pariente biológico mejoró mi salud mental

March 22, 2022 Martha Lueck

Hace aproximadamente un mes, compartí una publicación sobre mi búsqueda de mis familiares biológicos. En ese momento, había hablado con mi tío biológico, Chris, por teléfono. Muchos eventos positivos han sucedido desde entonces. El miércoles pasado conocí a Chris en persona por primera vez. En es...

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Aprendiendo a superar mis luchas de imagen

April 26, 2022 Martha Lueck

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Cinco técnicas para detener el autoestigma

May 17, 2022 Martha Lueck

Durante mi viaje por la salud mental, he experimentado los efectos nocivos del estigma para dificultades de aprendizaje y enfermedad mental. En el colegio, los estudiantes me intimidaron por ser la última persona en terminar las pruebas. Por lo tanto, pensé que era estúpido. El estigma que me imp...

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