De todos los aspectos negativos del trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), lo peor para mí es la larga lista de promesas incumplidas que le hice a mis hijas. "Te daré una lección de arte. Te llevaré de viaje. Lo encontraré por ti. Arreglaré ese juguete ". No pretendo romper promesas, per...
Sigue LeyendoPara muchos adultos con TDAH, la multitarea es una segunda naturaleza. Hacer dos (o más) cosas a la vez puede no ser tan gratificante como hacerlo por separado, pero no hay duda de que multitarea te ayuda con gestión del tiempo.O lo hace?Con tareas simples que ha realizado miles de veces: doblar ...
Sigue Leyendo"He intentado todo, ¡y nada de eso funciona!"Como entrenador de TDAH, escucho esto todo el tiempo de clientes que buscan desesperadamente avances en la gestión del tiempo. En primer lugar, les digo esto: no hay nada malo contigo. Resulta que el problema es que los consejos y planes más populares ...
Sigue LeyendoTodos tienen algunos vicios más de los que les gustaría admitir. Esto es dificil para detener un mal hábito, especialmente si su cerebro anhela la solución de dopamina que le da el hábito. Aquí hay un par de estrategias probadas y verdaderas para TDAH los cerebros que probablemente no haya usado ...
Sigue LeyendoCada 24 horas, se depositan 1440 créditos en nuestros bancos de tiempo personales. Estos son los minutos de nuestras vidas. La forma en que gastamos esos créditos depende de nosotros, pero cada día el saldo vuelve a cero. Pregúntese: “¿Qué tan sabiamente invierto mi asignación diaria de créditos?...
Sigue Leyendo¿Cansado de ser molestado por su cónyuge o jefe para limpiar el garaje o adelantar su informe? ¿Enojado por que alguien más saltara y hiciera una tarea que tenía la intención de hacer, pero no lo hizo tan rápido como le hubiera gustado? Molesto por la gente preocupada de que no se pueda hacer un ...
Sigue LeyendoHas escuchado el mensaje repetido durante meses: asegúrate de estar registrado para votar. Tú tener ir a votar ¡Vota el 6 de noviembre!Pero para las personas con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), No es tan simple. Nuestros planes mejor trazados van de lado. Olvidamos la fecha. Olvid...
Sigue LeyendoMi hija de tres años entró a mi oficina en casa (la "sala de trabajo de papá") y dijo: "Papi, si me amaras, para de trabajar y ven a jugar conmigo ". No tenía el corazón roto, como podría haber estado. Estaba divertido y un poco molesto. Esta era la décima vez que había entrado, y tenía trabajo q...
Sigue LeyendoEn la década de 1980, un paciente al que estaba atendiendo AÑADIR (así lo llamamos entonces; por costumbre, todavía lo hago, aunque sé que no es correcto), dije algo que nunca he olvidado. "El tiempo", dijo, "es lo que impide que todo suceda de una vez".Sin embargo, para las personas que tienen l...
Sigue LeyendoMuchos de nosotros con trastorno por déficit de atención (TDAH o TDA) tenemos un acceso menos confiable a nuestra corteza prefrontal (PFC) que las personas neurotípicas. Los detalles de la vida se gestionan en el PFC. Es un mayordomo tranquilo, racional, que dirige el comportamiento con una voz d...
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"¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a organizarse y ser más eficiente?" -MrsMommyElleHola señora mmylle...