Los cambios de comportamiento no son los únicos cambios necesarios para recuperarse de una enfermedad mental, pero son una parte clave para sentirse mejor y vivir la vida que desea vivir. Pero es tan increíblemente difícil. Recientemente tuve una conversación frustrante, pero productiva, con mi t...
Sigue LeyendoEl cambio de comportamiento no es el único cambio necesario en la recuperación de enfermedad mental, pero es una parte clave para sentirse mejor y vivir la vida que desea vivir. Pero es tan increíblemente difícil. Recientemente tuve una conversación frustrante, pero productiva, con mi terapeuta s...
Sigue LeyendoInnumerables veces, la gente me ha dicho que una persona solo puede comenzar a sanar si está lista para hacer el trabajo por sí misma. No pueden ser forzados a mejorar sus vidas. A pesar de escuchar este mensaje una y otra vez, una parte de mí realmente pensó que podría convencer a otras personas...
Sigue LeyendoCuando escuché eso por primera vez, comencé a indagar en mi trauma, las cosas empeorarían antes de mejorar, pensé que lo entendía. Pensé que significaba que reconocer mi dolor me causaría más dolor al principio, pero luego sanaría y lo haría. ser "mejor". Sabía que era una forma ingenua de ver la...
Sigue LeyendoLa medicación psiquiátrica es un tema delicado en el mundo de la salud mental por muchas razones. Estos medicamentos tienen una oscura historia de ser utilizados para la conveniencia de los médicos más que para el bienestar de los pacientes. La industria farmacéutica obtiene grandes beneficios de...
Sigue LeyendoLa ansiedad por la salud solía llamarse hipocondría, y es un problema muy estigmatizado. condición de salud mental. En lugar de tomarse en serio, la ansiedad por la salud a menudo se reduce a ser "dramática". Me he ocupado de la salud ansiedad de forma intermitente durante los últimos siete años,...
Sigue LeyendoÚltimamente, he estado haciendo todo lo posible para ignorar mis limitaciones cada vez más obvias en la recuperación de mi salud mental. Simplemente ya no quiero tener una enfermedad mental. Quiero que desaparezca para poder leer y escribir y ser una buena esposa y madre sin un esfuerzo hercúleo....
Sigue LeyendoAdvertencia de activación: esta publicación contiene una discusión franca sobre pensamientos suicidas.En general, los pensamientos suicidas no son normales, pero lo han sido para mí últimamente. He estado trabajando activamente hacia mi recuperación durante más de seis años y, sin embargo, durant...
Sigue LeyendoLa terapia ha sido mi herramienta número uno en mi recuperación, pero de vez en cuando, mi terapeuta se equivoca en algo y me asusta. He tenido varios terapeutas a lo largo de los años, y en el pasado, cuando un terapeuta malinterpretaba algo que dije o hacía una suposición incorrecta, no tenía i...
Sigue LeyendoPara muchas personas con enfermedad mental, la medicación para la salud mental y la recuperación van de la mano. Desafortunadamente, los medicamentos psiquiátricos vienen con muchos estigma y estrés. Hay muchas personas que no comprenden cómo funciona realmente la medicación psiquiátrica o por qu...
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El cuidado personal saludable es una parte tan esencial de salud mental, y parece que todos se es...
A medida que avanza el año nuevo, muchas personas crean objetivos anuales o resoluciones de Año N...
En esta serie de dos partes, hablo con el ex congresista Patrick Kennedy, D-RI, sobre el estigma ...