Darse un chequeo de salud mental es una manera de ser honesto contigo mismo sobre tus emociones y cómo están afectando tu vida. De esta manera, puede manejar situaciones estresantes que desencadenan estas emociones y encontrar tranquilidad. En esta publicación de blog, compartiré información sobr...
Sigue LeyendoPuede mejorar su estado de ánimo al convertir sus pasatiempos favoritos en proyectos creativos. No es ningún secreto que los pasatiempos creativos como dibujar, colorear y escribir pueden domar tu mente ansiosa y le permite expresarse, pero ¿qué pasa si llevamos los pasatiempos más allá al incorp...
Sigue Leyendo¿Sabes cómo mostrar preocupación y apoyo por el bienestar emocional de tu amigo? Puede ser más difícil cuando tu amigo vive con una enfermedad mental. Si su amigo con depresión ha participado en comportamientos autodestructivos En el pasado, podría pensar que él o ella no está bien y necesita ayu...
Sigue LeyendoIndependientemente de si tiene un trastorno del estado de ánimo, conocer sus rasgos de personalidad puede ayudarlo a mejorar las condiciones de salud mental. La conciencia del rasgo de la personalidad puede ayudar a las personas con trastornos del estado de ánimo a aprender a controlar sus síntom...
Sigue LeyendoAlgunos pacientes que acaban de ser diagnosticados con un trastorno del estado de ánimo prefieren ver a un terapeuta en lugar de un psiquiatra o viceversa. Sin embargo, a pesar de que tienen diferencias, ambos pueden ser beneficiosos para un tratamiento efectivo. Esta publicación de blog explorar...
Sigue LeyendoExisten muchos estereotipos y suposiciones sobre las personas introvertidas y extrovertidas. Por ejemplo, los extrovertidos son estereotipados como mariposas sociales. Las personas suponen que siempre son amigables y pueden hacer amigos con todos. Los introvertidos, por otro lado, son estereotipa...
Sigue Leyendo¿Alguna vez te has sentido tan decepcionado o aplastado por algo o alguien que pensaste que no podrías seguir adelante? Quizás fue una mala calificación, la pérdida del trabajo, una ruptura o un rechazo. En cualquier caso, su mente podría enredarse en una red de emociones negativas. Siga leyendo ...
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Sigue LeyendoEl suicidio de adolescentes era un problema antes de que comenzara la pandemia de COVID-19. Debido a la drástica efectos de la pandemia en la salud mental, el suicidio es una preocupación aún mayor para los adolescentes ahora. Sabiendo la exacta razones y signos de suicidio adolescente casos, pue...
Sigue LeyendoCuando se siente deprimido, puede ser fácil actuar de una manera que represente cómo se siente. Desafortunadamente, hacer esto solo prolonga la emoción negativa. Sin embargo, una técnica que encuentro muy interesante y valiosa se llama acción opuesta. Esta publicación le enseñará los beneficios d...
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La manipulación del pensamiento y la persecución alienígena son temas comunes en delirios asociad...
1. Por favor no me critiquen ni me juzguen. Sé que puede ser difícil saber como amar a alguien co...
Si nació durante las administraciones de Nixon o Carter, creció en un momento en que rara vez se ...